오트밀바

<초보도 쉽게 만들수 있는 홈베이킹 간식 >

견과류와 오트밀을 잔뜩 넣은 무슬리바 입니다.

만들기 쉽고 간편해서 누구나 쉽게 만들어 먹을수 있는 영양간식이에요.

몸에 좋은 오트밀,견과류와 건과일도 들어가 있어

씹는 맛이 좋고 쫀득~ 고소~ 달콤~하죠.

견과류바 -오트밀바 -무슬리바

오트밀바

(17cm 사각틀)

크리스피 오트밀: 250ml

(아몬드+호두+구운아몬드분태+해바라기씨+아몬드슬라이스+피아몬드슬라이스) 150ml

건과일믹스 : 2~3큰술

포도씨유 1큰술,올리고당5~6큰술,설탕1큰술

넛츠앤베리스 제품 협찬

http://www.nutsandberries.co.kr

국내 최대 견과류 건과일 전문쇼핑몰 넛츠베리스 제품 입니다.

좋아하는 견과류나 견과일을 조금씩 소량으로 사셔서 한번 만들어 보세요 .

견과류를 골고루 담아 150ml 채워 줍니다.

참고로 종이컵 1컵(약 180ml) 정도 된답니다.

바삭한~ 크리스피오트밀 250ml 계량해 주세요.

오트밀과 견과류를 중약불로 달군팬에 넣어 가볍게 한번 살짝 볶아 식혀 냅니다.

팬에 카놀라유(또는 해바라기유,포도씨유) 1큰술과 올리고당 5~6큰술 넣어 중불에 두고 전체적으로 바글바글 끓으면

볶아두었던 오트밀과 견과류,, 건과일믹스 2~3큰술 을 넣어

골고루 저어 냅니다.

골고루 잘 섞었으면 불을 끄고 설탕을 1큰술 정도 넣고 골고루 섞어 주세요.

설탕을 넣으면 더욱 더 바삭해 진답니다 .

사각형 모양의 틀에 위생비닐(랩,호일)등을 깔고 잘 머무린 오트밀바를 넣어 줍니다.

(틀이 없으시면 수저로 한큰술씩 떠서 위생장갑을 끼고 동글동글 뭉처 내셔도 된답니다.)

밀대로 평평하게 밀어 펴 주세요.

실온에서 40분~ 1시간 정도 식혀 냅니다.

먹기 좋게 잘라 주세요.

본인이 원하는 크기와 길이로 잘라 주시면 되겠죠.

유산지에 감싸 포장하셔서 선물 하셔도 괜찮은 간식이랍니다. ^^

등산 , 여행 , 차안에서 출출할때 하나씩 꺼내 드시면 아주 든든해요.

소화가 잘되는 오트밀에 먹으면 똑똑해지는 견과류가 잔뜩 들어가 있어.. 티푸드는 물론 아이들 간식에도 그만이에요.

우리집 단골 간식인 오트밀바(무슬리바) 랍니다.