낮이고 밤이고 매미가 울어대는 여름 풍경이네요

어젠 두차례 소낙비도 내려주고 시원하더니 오늘은 구름이 쫌 있네요

그래도 여름은 여름이지요

지금 쓰고 있는 이 순간에도 자판이 뜨거워서 후~

오늘은 시원한 스무디가 아닌 보통의 스무디를 가지고 왔어요~

단호박과 바나나가 시원한 채소와 과일이 아니라서 말이죠^^

<단호박 바나나 스무디 만들기 with 넛츠앤베리스>

단호박 1/4조각, 바나나 1/2개, 각얼음 8조각, 화이트드림 2큰술

단호박은 껍질을 깨끗히 씻어주고 김오르는 찜기에 10분정도 쪄 낸 뒤

식혀주고 큼직하게 썰어줍니다

바나나도 1/2개 썰어 준비해 줍니다

넛츠앤베리스의 화이트 드림 제품

저도 이번에 첨 사용해 봤는데 생크림 가루라고 합니다

스무디 만들때 좀 더 부드럽고 재료가 잘 섞이도록 넣어 만들어 봤어요

미니믹서기에 삶은단호박,바나나,얼음 그리고 화이트드림을 넣고 숭숭숭

믹싱해 봤어요~



단호박 죽에 가까운 걸죽함? 으로 나온 단호박 바나나 스무디

얼음을 넣었는데두 완전 차가운 상태의 단호박이 아니라 그런지

시원한 맛의 스무디를 상상하시면 곤란해요 ㅋㅋ

게다가 바나나도 열대과일이라

며칠전 같이 만든 바닐라코코넛 머핀과 함께 늦은 점심을 해결했어요

단호박색이 더 노랗게 물든 듯

바나나가 더 진한 색을 내준거 같으네요

심심하니까 아몬드 슬라이드도 몇개 올려주공

날 더우니까 한끼 밥 해 먹기도 힘든 요즘이죠?

되도록이면 불에 가까이 가지 않게 이렇게 음료종류만 잘~ 만들어 먹고 있어요 ㅋㅋ

담번엔 시원한 음료와 스프의 중간? 정도되는 메뉴로 인사 드릴께요