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ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

[·¹½ÃÇÇ]Ãʰ£´Ü ½Ä»§Å¸¸£Æ® * ÆÄƼǪµå·Î ÁÁ¾Æ¿ä

ÆÇ¸Å°¡°Ý by ÇöÀ̵Ѹ¾

Àû¸³±Ý 3%

¹è¼Ûºñ (Á¶°Ç) Áö¿ªº°

      ÃÑ »óǰ ±Ý¾× 0 ¿ø

      »óǰÀÌ Ç°ÀýµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

      ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ Ä«Ä«¿ÀÅå
      »ó¼¼Á¤º¸ »õâ ¿­±â

      »ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

       

      [³ÓÃ÷¾Øº£¸®½º]Ãʰ£´Ü ½Ä»§Å¸¸£Æ® * ÆÄƼǪµå·Î ÁÁ¾Æ¿ä 

      ¼Õ½±°Ô ¶Òµü¸¸µå´Â ½Ä»§Å¸¸£Æ® ÆÄƼ¿Íµµ Àß¾î¿ï·Á¿ä^_^

       

        

      ¿À´ÃÀº Á¤¸» ¼Õ½±°Ô ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â ÆÄƼǪµå

      Å©¸®½º¸¶½ºÆÄƼ¿Íµµ Àß¾î¿ï¸®´Â ½Ä»§Å¸¸£Æ®¸¦ ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù.

      »ç½Ç Ÿ¸£Æ®Çѹø ¸¸µé·Á°íÇϸé Ÿ¸£Æ®Æ²¸¸µå´Âµ¥ ¹Ý³ªÀýÀÌ ÈǽÁö³ª°¡Áö¿ä.

       

      ½Ä»§Å¸¸£Æ®´Â ½Ä»§À» ±âº»À¸·Î ÀÌ¿ëÇØ¼­ ¸¸µé¼öÀÖ¾î

      ½Ã°£Àý¾àµµµÇ°í ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÏÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ù ¸¸µé°í ³ª¼­ÀÇ ¸ð½Àµµ

      Á¦¹ý ±×·²µíÇØ¼­ Àú´Â Á¾Á¾ Áý¿¡¼­ ¿ÍÀθ¶½Ç¶§³ª ¼Õ´ÔÃÊ´ëÇßÀ»¶§

      ¸¸µé°ïÇØ¿ä.³ÓÃ÷¾Øº£¸®½ºÀÇ °¢Á¾ °ß°ú·ù¿Í °Ç°úÀÏÀ» ÇÔ²² »ç¿ëÇØ¼­ ¶Òµü

      30ºÐÀÌ Ã¤¾ÈµÇ¼­ ¸¸µå´Â ½Ä»§Å¸¸£Æ® ¼Ò°³ÇÒ²²¿ä

       

       

       

       

      Àç·á°£´Ü,Á¶¸®°£´Ü ½Ä»§Å¸¸£Æ®

      Àç·á

      ½Ä»§,°ß°ú·ù,°Ç°úÀÏ·ù,½´°¡ÆÄ¿ì´õ Àû´çÈ÷,¹öÅÍ10g,Èæ¼³ÅÁ 10g,¹°¿³10g

       

       

      1.¹öÅÍ¿Í Èæ¼³ÅÁ,¹°¿³Àº ÇÔ²² ¼¯¾î¼­ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ Èæ¼³ÅÁÀÌ ´Ù ³ìÀ»¶§±îÁö 30ÃÊ~1ºÐÁ¤µµ µ¹·Á

      Àç·á¸¦ ¸Å²öÇÑ ÀëÁ¤µµÀÇ ³óµµ·Î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä

       

       

       

      2.½Ä»§Àº ¹«½ºÆ²À̳ª ¸ð¾çƲÀ» ÀÌ¿ëÇØ¼­ Àß¶ó³»Áֽñ¸¿ä

      ¹ö¸®´Â½Ä»§ÀÚÅõ¸®°¡ ³Ê¹« ¸¹´Ù½ÍÀ¸½Ã¸é Å׵θ®Àß¶ó³»°í 4µîºÐÇØ¼­ ³×¸ð³ª°Ô ¸¸µå¼Åµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.

       


       

      3.°ß°ú·ù¿Í °Ç°úÀÏ·ù´Â Áý¿¡ ÁغñµÇ´Â´ë·Î,¿øÇϴ´ë·Î ÁغñÇϼ¼¿ä.

      Àú´Â ³ÓÃ÷¾Øº£¸®½ºÀÇ ¾Æ¸óµå½½¶óÀ̽º,°Ç°úÀϹͽº,ÇÇÄ­°ú ¾Æ¸óµå,È£µÎ¸¦ ÀÌ¿ëÇß½À´Ï´Ù.

       

      º¸½Ã´Ù½ÃÇÇ ¾Æ´ãÇÑ ÁöÆÛ¹éºÀÁö·Î Æ÷ÀåµÇ¾îÀ־ »ç¿ë°ú º¸°üÀÌ °£ÆíÇÑ Á¦Ç°À̶ó

      ¾ÖÁ¤ÇÏ´Â ³ÓÃ÷¾Øº£¸®½ºÀÇ °ß°ú·ù¿Í °Ç°úÀÏ·ù,

      °³ÀÎÀûÀ¸·Î Å©¸®½´¸Ó·Î Ȱµ¿ÇϰíÀÖÁö¸¸ °´°üÀûÀ¸·Î·Î ǰÁúÁ¤¸» ÁÁÀºÁ¦Ç°À̶ó

      Ãßõµå¸®°í½Í½À´Ï´Ù.°ß°ú·ù´Â »ì¦ ¿Àºì¿¡ ±¸¿öÁÖ½Ã´Â°Ô ´õ °í¼ÒÇÑ°Ç ´Ù ¾Æ½ÃÁÒ?

       



       

       

      3.½Ã·´Ã³·³ ¸¸µé¾îÁø ¼³ÅÁÀ» ½Ä»§À§¿¡ Àû´çÈ÷ ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù.

       


       

      4.±×À§¿¡ ÁغñÇØµÐ °ß°ú·ùµéÀ» Àû´çÈ÷ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.

      °Ç°úÀÏ·ù´Â ¿Àºì¿¡ ³Ê¹« ±¸¿ì¸é µüµüÇØÁ®¼­ Àú´Â ³ªÁß¿¡ ÅäÇÎó·³ ¿Ã¸®±â·Î Çß½À´Ï´Ù.

       


       

      5.Èæ¼³ÅÁ½Ã·´À» À§¿¡µµ Á¶±Ý¾¿ »Ñ·ÁÁֽñ¸¿ä

       


       

       

      6.180µµ·Î ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ 10~12ºÐÁ¤µµ ³Ê¹« »ö»óÀÌ ¸¹ÀÌ ³ªÁö ¾ÊÀ»Á¤µµ·Î ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.



       

      ½Ä»§Å¸¸£Æ® ±Ý»õ¿Ï¼ºµÇ¾úÁö¿ä?

      °³ÀÎÀûÀ¸·Î Å»ÇǾƸóµå½½¶óÀ̽ºÀÇ »ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ³ë¸©ÇÏ°Ô ³ªÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä.

      »ì¦ ±¸¿ö ¸ÕÀú 뺴³Â±¸¿ä,³ª¸ÓÁö´Â »ì¦ ³ë¸©ÇϰÔ~

      ½Ã·´ÀÌ »ì¦ ²öÀûÇØ¼­ Çѱè½ÄÀºÈÄ¿¡´Â °ß°ú·ù°¡ ¿ì¼ö¼ö¶³¾îÁö°Å³ªÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

       


       

       

      Å©¸®½º¸¶½ººÐÀ§±â¸¦ ³»º¸·Á°í ÇÇĭŸ¸£Æ®À§¿¡´Â »ì¦ ½´°¡ÆÄ¿ì´õµµ »Ñ·ÁÁÖ¾ú³×¿ä.

      ¹°·Ð »ý·«°¡´ÉÇϱ¸¿ä~

       




      ÅäÇÎÀ¸·Î »ì¦ °Ç°úÀϵµ ¿Ã·ÁÁÖ¾ú¾î¿ä

      Àç·áÁغñºÎÅÍ ¿Ï¼º±îÁö ä 20ºÐµµ ¾È°É¸®´Â °£´ÜÇÏ°í ¼Õ½¬¿î ·¹½ÃÇÇÁö¸¸

      Á¦¹ý ºñÁÖ¾óÀº ±¦ÂúÁö¾Ê³ª¿ä?

       

      ¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿öÁø ½Ä»§Àº ´ÞÄÞÇϰí ÀºÀºÇѸÀÀÌ µµ´Âµ¥´Ù°¡

      °í¼ÒÇÑ °ß°ú·ù°¡ µë»Ò¿Ã¶ó°¡ ¸Àµµ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä.^^



       

       

       

      °£´ÜÇÑ Àç·á·Î ¼Õ½±°Ô ¸¸µé¼öÀÖÁö¸¸ ÆÄƼǪµå·Îµµ ¼Õ»öÀÌ ¾ø°í

      Àúó·³ ¿ä¸®¼Ø¾¾°¡ ±×´ÙÁö ¾ø´ÂºÐµéµµ ¾ÆÁÖ ½±°Ô ¸¸µé¼öÀÖ´Â

      ÆÄƼǪµå,ÄÉÀÌÅ͸µ,ÇΰÅǪµå°¡ µÉµí½Í½À´Ï´Ù.



       

      »ö»óÀ» ¸¹ÀÌ ³»Áö ¾Ê°í ±¸¿ö¼­ ´õ ±Ù»çÇÑ ¾Æ¸óµå½½¶óÀ̽º ½Ä»§Å¸¸£Æ®À§¿¡´Â

      °ÇÅ©·£º£¸®¸¦ »ì¦~ ^^

       


       

       

      ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇϴ ȣµÎŸ¸£Æ®´Â ¾ðÁ¦³ª Àα⸸Á¡ÀÌÁö¿ä



       

      Å©¸®½º¸¶½º°¡ ¿¬»óµÇµµ·Ï ´«¼ÛÀ̰¡ ¼Û¼Û³»·ÁÁø ÇÇĭŸ¸£Æ®³ª

      Á¦°¡ ¿ÏÀü ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾Æ¸óµåŸ¸£Æ®À§¿¡´Â °Çºí·çº£¸®°¡ »óÄÞÇѸÀÀ» »Ì³»¿ä

       


       

       

      ¾Æ´ãÇÏ°Ô ÇÑÀÔ¿¡ ½ï ³Ö±â ÁÁÀº ¸ÀÀÖ´Â ½Ä»§Å¸¸£Æ®

      À̹ø Å©¸®½º¸¶½ºÆÄƼ³ª,ȨÆÄƼ,»ýÀÏÆÄÆ¼¿¡ °£´ÜÇÏ°Ô Æû³¾¼öÀÖ´Â ½Ä»§Å¸¸£Æ® ÁغñÇØº¸½Ã´Â°Ô ¾î¶³±î¿ä?



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